Jednym z aspektów, które w ostatnim czasie uległy znacznym zmianom w naszym codziennym życiu, jest dbanie o higienę rąk. Wraz z pojawieniem się pandemii COVID-19 stało się niezwykle istotne regularne mycie i dezynfekcja dłoni. Jednak częste korzystanie z mydeł, płynów dezynfekujących i środków chemicznych może negatywnie wpływać na stan skóry dłoni. W tym artykule dowiesz się, jak zadbać o skórę podczas częstego mycia i dezynfekcji, aby zachować piękne i zdrowe dłonie.
Istotne jest właściwe mycie dłoni, które ma kluczowe znaczenie dla ochrony przed różnego rodzaju infekcjami. Jednak wykorzystywanie agresywnych środków czyszczących może prowadzić do przesuszenia, podrażnień i uszkodzeń naskórka. Aby temu zapobiec, warto wiedzieć, jak prawidłowo wykonywać higienę rąk.
-
Technika mycia dłoni
Podczas mycia dłoni ważne jest, aby nie oszczędzać czasu i dokładnie wmasować mydło w całą powierzchnię dłoni. Pamiętaj o dokładnym umyciu wewnętrznej i zewnętrznej części dłoni, między palcami oraz pod paznokciami. Cały proces powinien trwać co najmniej 20 sekund. -
Unikanie używania gorącej wody
Chociaż gorąca woda może być przyjemna, to może prowadzić do przesuszenia skóry dłoni. Zamiast tego, zaleca się stosowanie letniej wody. Jeśli jesteś wrażliwy na zimno, możesz podgrzewać swoje ręce po umyciu, ale nie podczas mycia. -
Delikatne suszenie
Po umyciu dłoni ważne jest ich delikatne osuszenie. Unikaj gniatania i pocierania skóry ręcznikiem, ponieważ może to prowadzić do podrażnień. Lepiej delikatnie wklep dłonie ręcznikiem papierowym lub użyj miękkiego ręcznika. -
Nawilżanie skóry
Po umyciu i osuszeniu dłoni koniecznie nawilż skórę. Używanie odpowiedniego kremu do rąk pomoże zatrzymać wilgoć, zapobiec przesuszeniu i podrażnieniom. Wybierz produkty, które są pozbawione alkoholu i zawierają naturalne składniki nawilżające, takie jak masło shea czy olej arganowy. -
Korzystanie z płynów dezynfekujących
W sytuacjach, gdy nie masz dostępu do wody i mydła, warto sięgnąć po płyny dezynfekujące. Jednak nie wszystkie płyny mają takie same właściwości. Unikaj tych, które zawierają wysokie stężenie alkoholu, ponieważ mogą przesuszać skórę. Wybieraj produkty, które są delikatne dla skóry, a jednocześnie skuteczne w eliminowaniu drobnoustrojów. -
Ochrona skóry podczas pracy
Jeśli pracujesz w branży, gdzie kontakt z wodą, detergentami czy innymi substancjami chemicznymi jest nieunikniony, pamiętaj o ochronie skóry rąk. Korzystaj z gumowych rękawiczek, które będą chronić skórę przed drażniącymi substancjami. -
Dbaj o zdrowy styl życia
Odpowiednia pielęgnacja dłoni to nie tylko kwestia zewnętrznej higieny. Dbaj również o swoje zdrowie ogólne. Pij odpowiednią ilość wody, jedz zdrowe posiłki bogate w witaminy i minerały, a także unikaj stresu. Właściwa dieta i nawodnienie wpłyną na kondycję Twojej skóry.
Podsumowując, dbanie o skórę dłoni podczas częstego mycia i dezynfekcji jest niezwykle ważne. Pamiętaj o technice mycia, unikaj gorącej wody, delikatnie susz dłonie, nawilżaj skórę kremem po umyciu, wybieraj odpowiednie płyny dezynfekujące, chron ręce podczas pracy i dbaj o ogólne zdrowie. Zachowując te zasady, będziesz mógł cieszyć się pięknymi i zdrowymi dłońmi, nawet w obliczu częstych czynności higienicznych.
